w jakich

[...] wykonywanych kolejno jedno po drugim ( bez odpoczynku). Oznacza to, że po zakończeniu serii jednego ćwiczenia natychmiast rozpoczynamy serię ćwiczenia drugiego itd. Ciężary, jakich do tych serii używamy, nie mogą być zbyt duże, gdyż ogranicza to liczbę powtórzeń w seriach. Po zakończeniu jednej gigant-serii odpoczywamy ok. 3 minuty i rozpoczynamy [...]

mam pytanko na jakich programach dostepnych w cyfrowym polsacie mozna ogladac wwe smackdawn prócz extrim sport z gory dzieki

Bracie wróciłem do gry i wczoraj miałem trening, obczaj w dzienniku zapasy do świąt tylko jakich? Wielkanocnych

GSP to poczekasz trochę ale dostaniesz odp w koncu tak jak ja(po napisaniu 6x tego samego nr. telefonu, oraz po wyslaniu innych 4 @, jeśli moderatorzy tego działu nie mają nic przeciwko to moge przyblizyć na jakich zasadach się to odbywa.

Ehh a nogi to moja zmora:((Więc jaka rada??Dieta 1800kcal i treningi 5 razy w tygodniu.Czy na początek wystarczy tylko rowerek i dieta czy odrazu lepiej siłownia??Jakich produktów unikac i czy koniecznościa jest posiłek przedtreningowy i potreningow??I jak ma wygladać???Po jakim czasie obciąć te kalorie i o ile???

jak to jakich z bakjaliami w czekoladzie

chyba do 12. będziemy się witać. Panowie, jakich ciśnieniomierzy używacie? tych z mankietem na ramię, czy prostszych - zakładanych na nadgarstek? jak z dokładnością wyników? Słyszałem że te na nadgarstek nie spełniają swojej roli. bo Mamusia pyta się co synuś chce pod choinkę. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-16 11:19:04

To w takim razie mamie Oczekujesz, że ktoś Ci tutaj napisze jakich chwytów/ciosów masz użyć żeby wygrać?

srodek bardzo dobry ale nie ma sie co bog wie jakich efektow spodziewac. Na pewno przyrost sily w duzym stopniu i poprawa jakosci masy Duze prawdopodobienstwo Fejka

[...] metoda treningowa ktora powoduje mocne wypalenie glikogenu a pozniej mocny jego naplyw co skutkuje wzrostem. Max 3tyg" ciekawe a czy moglbys dokladnie to opisac? z ilu cwiczen i serii ma sie to skladac aha i z jakich cwiczen? i ile razy w tyg robic taki trening? choc wybor wielki nie jest, dzieki na pewno sprawdze i dam znac jak podzialalo

właśnie; napisz co rozumiesz pod tym pojęciem . zreszta aby w tak- powiedziałbym delekatnej materii- odpowiedziec trafnie to musisz praedstawic wiecej info; przede wszystkim z jakich przeslanek powstal ów pomysł?

zalezy o jakich odzywkach mowa bo wszystkiego nie da sie dostarczyc w jedzeniu odzywki i suplementy sa bardzo wazne ale dieta to podstawa na poczatek wystarczy

Szczerze tak średnio byłem zadowolony z animala tzn. działał chyba dobrze ale miałem różne stany samopoczucia Czasami źle się czułem po nim Volcanodon korzystałeś z jakiś spalaczy ? jak tak to z jakich byłeś zadowolony ??? Przekonałeś mnie do dalszego biegania Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2008-12-25 14:07:53

aj tam gadanie. Nie róbcie z ludzi z siłowni jakiś nie wiadomo jakich maczo. Niby racja, że ból jest po to żeby był, ale bez przesady. Nikt nie lubi mieć kontuzji. A a propo łapy to czy 35 czy 82 w bicku to już indywidualna kwestia, jedni nie chcą mieć nieproporcjonalnych gigantów innym nie pozwala organizm i styl życia.

ile juz tych shotów poszlo? jakie dawki? co ile dni? w jakie miesnie? jakich igieł uzywasz?

koksik12 dzieki za pozdro.Kurcze chyba sobie wzieliscie do serca te dlugie cykle.Z Twoim stazem - nie wiem ile i na jakich sokach 16tyg w zupelniosci wystarczy.poza tym nie dluzsze niz 24tyg i to przy wiekszym zaawansowaniu wiec noga z gazu.

większość ceramiczno-diamentowo-teflonowych się spisuje i warto zainwestować w dobrą prostownicę a nie jakich chłam

[...] po treningu) pierś gotowana z kurczaka 100g warzywa (ogórek,zielona sałata,pomidor,cebula) oliwa z oliwek 10g zielona herbata B23/ T12/ W5 218kcal bez warzyw i oliwy dorzuc jakich wegli np.kasze V posiłek jajo kurze 1szt. 60g orzechy włoskie 10g jabłko 100g B6/ T10/ W11 155kcal jajko,orzechy,warzywa ostatni posiłek(godzinę przed snem) ser [...]

Zalezy jakich ryb. Na przykład makrela nie będzie dobrym wyborem w około treningowych ze względu na duzą zawartość tłuszczu.

Widzę, że chyba bardzo nie chcesz skorzystać z tego, co Ci rozpisałam Inni również dali cenne wskazówki, z jakich produktów komponować dietę, ale tego też nie bierzesz pod uwagę... Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-01-07 15:15:49